「専業主婦は、自分のために毎月いくら使っているのだろう？」「夫にお小遣いが欲しいと言い出せないけれど、これって普通？」
家計を優先するあまり、自分の洋服や化粧品・美容院などを我慢していませんか？
実は、専業主婦のお小遣いは月1万円程度の人もいれば、まったく決めていない人もいます。しかし、周りの家庭と比べても、自分の家計に余裕があるのか、今のままで将来は大丈夫なのかはわかりません。
自由に使えるお金がない原因は、単に収入が少ないからではなく、家計のやりくりや将来への不安に隠れている可能性もあります。
この記事では、専業主婦のお小遣いの平均額や捻出方法、自由に使えるお金がない理由を紹介します。
さらに、家計を見直して自分のお金を確保する方法も解説するので、無理なく自分の時間や楽しみを大切にできる家計づくりに役立ててください。
専業主婦のお小遣いはどうしてる？平均額や相場を紹介
自分で収入を得ていない専業主婦の場合、夫の給料や生活費から自分のお小遣いを確保する家庭も少なくありません。
まずは、専業主婦のお小遣いの平均額や、実際にどれくらい自由に使えるお金があるのかを見ていきましょう。
- 専業主婦のお小遣いの平均額はいくら？
- お小遣いなし・月5,000円以下の人もいる？
専業主婦のお小遣いの平均額はいくら？
専業主婦のお小遣いは、月5,000円〜1万円程度がひとつの目安です。
20～60代の主婦500名を対象に行った調査でも、「1万円～3万円未満」(33.2%)が最も多く、次いで「5千円〜1万円未満」(27.8%)、「5千円未満」(25.8%)と続いています。
※参考文献：マイナビニュース
実際は世帯年収・子どもの人数・住宅ローンの有無などによっても、金額には違いがあります。
そのため、平均額はあくまで参考として捉え、自分の家庭に合った金額を考えることが大切です。
また、専業主婦のお小遣いは、夫の給料から毎月決まった金額をもらうケースだけではありません。生活費をやりくりして余った分を使ったり、自分の貯金から捻出したりする人もいます。
こうした違いも踏まえて、ほかの家庭と単純に金額を比較しすぎないようにしましょう。
お小遣いなし・月5,000円以下の人もいる？
専業主婦の中には、毎月決まったお小遣いをもらっていない人や、月5,000円以下でやりくりしている人もいます。
ただし、お小遣いが0円だからといって、必ずしも自分のために使えるお金がまったくないとは限りません。食費や日用品費をやりくりした残りを美容代や洋服代に充てている家庭もあります。
一方で、家計に余裕がなく、自分の欲しいものを我慢したり、美容院や友人とのランチを後回しにしたりしている人もいるでしょう。
特に、子どもの教育費や将来の貯蓄を優先すると、自分のためのお金まで手が回らなくなりがちです。
大切なのは、お小遣いの金額だけでなく、家計の中に自分のために使えるお金が確保されているかどうかです。
まずは毎月の収支を把握し、自分も無理なく使えるお金を確保できる家計になっているか見直してみましょう。
専業主婦のお小遣いはどこから？捻出方法と使い道
専業主婦のお小遣いは、夫の給料からもらうだけでなく、生活費のやりくりや自分の貯金など、家庭によってさまざまです。
「毎月決まった金額をもらっているの？」「自分で自由に使えるお金はどうやって確保しているの？」と気になりますよね。
実際には、夫からお小遣いをもらわず、家計の余りや自分で得た収入から捻出している人もいます。ここでは、主な捻出方法と使い道を紹介します。
夫の給料や生活費から捻出する
専業主婦のお小遣いの主な捻出元は、夫の給料や毎月の生活費です。
2019年に既婚女性1,000人を対象に実施された調査では、専業主婦の約6割が夫の給料からお小遣いを捻出していました。また、約3割は食費や光熱費などの生活費をやりくりし、余ったお金を自分のために使っているという結果です。
夫から毎月決まった金額を受け取る家庭もあれば、生活費の中から必要に応じて美容代や洋服代を出す家庭もあります。
ただし、生活費の余りをお小遣いにする方法は、必ずしも安定して自由に使えるお金を確保できるとは限りません。食費や日用品費が増えれば、自分のために使える金額が減ってしまうこともあります。
また、家計を節約して余ったお金を使う場合、知らず知らずのうちに自分の食事や美容代を削っているケースもあるでしょう。
毎月の家計から自分のためのお金を確保するなら、最初から生活費とお小遣いを分けて考えることも大切です。
貯金やポイ活・在宅ワークで自分のお金を作る
夫からお小遣いをもらうことに抵抗がある人や、家計に余裕がない家庭では、自分でお金を確保する方法もあります。
例えば、次のような方法です。
- 独身時代に貯めた貯金から使う
- ポイ活やアンケートサイトでポイントを貯める
- フリマアプリで不用品を販売する
- 在宅ワークやパートで収入を得る
ポイ活や不用品販売は、家事や育児の合間に取り組みやすい方法です。ただし、継続的にまとまった収入を得られるとは限りません。
自分の収入を増やしたい場合は、ライティングやデータ入力などの在宅ワークを始めたり、短時間のパートを検討したりする方法もあります。
ただし、貯金を取り崩す方法は、使い続ければ将来のためのお金が減ってしまいます。目先のお小遣いだけでなく、貯蓄とのバランスも考えておきましょう。
化粧品・洋服・美容院・趣味などに使う
専業主婦のお小遣いは、化粧品や洋服、美容院など、自分の身だしなみに関する出費に使われることが多くあります。
2021年に主婦500人を対象に実施された調査では、お小遣いの使い道として「化粧品・スキンケア用品」が1位、「衣服・靴・バッグ・アクセサリー」が2位でした。そのほか、スイーツや友人とのランチ、美容院なども挙げられています。マイナビニュース+1
専業主婦になると、自分のためにお金を使うことに遠慮を感じたり、家族の出費を優先したりする人もいるでしょう。
しかし、化粧品や美容院代は、単なるぜいたくではなく、身だしなみを整えるために必要な支出でもあります。また、好きなスイーツを買ったり、友人とランチを楽しんだりする時間が、日々の家事や育児の気分転換になることもあります。
お小遣いの使い道に正解はありません。大切なのは、家計に無理のない範囲で、自分自身も納得して使えるお金を確保することです。
専業主婦なのに自由に使えるお金がないのはなぜ？
「毎月の生活費は足りているけれど、自分のために使えるお金がない」「欲しいものがあっても、夫に遠慮して買えない」と感じていませんか？
専業主婦は自分の収入がないため、家計に余裕があっても自由に使えるお金を確保しにくいことがあります。
また、子どもの教育費や将来の貯蓄を優先するうちに、自分のことは後回しになってしまう人もいるでしょう。
ここでは、専業主婦が自由に使えるお金を確保できない主な理由を紹介します。
自分の収入がなく夫に遠慮してしまう
専業主婦は自分で収入を得ていないため、夫の給料から自分のお小遣いを出してもらうことに抵抗を感じる場合があります。
例えば、化粧品や洋服が欲しくても「自分で稼いでいないのに買ってもいいのかな」「家計に負担をかけてしまうのでは」と考え、購入を諦めてしまうこともあるでしょう。
実際、2024年に専業主婦300人を対象に実施された調査では、お小遣いが足りないときの対処法として、約6割が「我慢する・節約する」と回答しています。夫に相談する人は約2割にとどまりました。マイナビニュース
ただし、専業主婦が家事や育児を担っている場合、それも家庭を支える大切な役割です。自分の収入がないからといって、自分のためにお金を使うことを必要以上に遠慮する必要はありません。
夫婦で家計を支えているという意識を持ち、お互いが自由に使えるお金について話し合うことも大切です。
生活費や子どもの教育費を優先している
毎月の収入に限りがある家庭では、食費や光熱費、住宅ローンなどの生活費を優先するため、自分のお小遣いまで回らないことがあります。
特に子どもがいる家庭では、習い事や塾、進学費用など、将来に向けた支出も考えなければなりません。
少しでも貯蓄を増やそうとすると、化粧品や洋服、美容院代など、自分に関する出費を削ってしまいがちです。
しかし、節約のために自分の楽しみをすべて我慢する生活を続けると、精神的な負担にもつながります。
大切なのは、家族のためのお金と自分のためのお金を対立させるのではなく、どちらも家計の中で考えることです。毎月の支出を整理し、無理のない範囲で自分のお小遣いも予算に組み込んでみましょう。
将来への不安から自分のためにお金を使えない
今の生活に大きな問題がなくても、将来への不安から自分のためにお金を使えない専業主婦もいます。
例えば、次のような心配です。
- 子どもの進学にいくら必要になるかわからない
- 住宅ローンの返済が続いている
- 夫の定年後の生活費が心配
- 自分たちの老後資金が十分に貯まるかわからない
こうした不安があると、今使えるお金があっても「将来のために残しておいたほうがいい」と考え、自分の欲しいものを後回しにしてしまいます。
ただし、将来に必要なお金がどれくらいなのか把握できていなければ、漠然とした不安から必要以上に節約してしまう可能性もあります。
まずは現在の収入と支出、貯蓄額を整理し、教育費や老後資金など、これから必要になるお金を具体的に考えてみましょう。
自分たちだけで家計や将来の資金計画を整理するのが難しい場合は、ファイナンシャルプランナー（FP）に相談する方法もあります。将来の見通しが立てば、今の生活で使えるお金についても考えやすくなります。
専業主婦が自由に使えるお金を増やすには？家計を見直す4つのポイント
「自分のお小遣いをもう少し増やしたいけれど、家計に余裕がない」「将来のために貯金もしたいので、自分のためにお金を使うのは難しい」と悩んでいませんか？
自由に使えるお金を増やすには、単に節約するだけでなく、家計全体のお金の流れを把握し、将来必要になる資金とのバランスを考えることが大切です。
ここでは、専業主婦が無理なく自分のお金を確保するために、見直したい4つのポイントを紹介します。
夫婦で収入と支出を把握して家計を整理する
まずは、夫婦の収入と毎月の支出を整理し、家計全体のお金の流れを把握しましょう。
食費や光熱費、住宅ローン、保険料などの支出を確認すると、何にどれくらいお金を使っているのかが見えてきます。
特に見直したいのが、毎月決まって発生する固定費です。スマートフォンの料金や保険料、サブスクリプションなどは、一度見直すだけで継続的な節約につながる可能性があります。
ただし、節約ばかりを優先して、食費や自分の美容代などを削りすぎる必要はありません。無理なく続けられる範囲で支出を整理し、自分のために使えるお金を確保できないか考えてみましょう。
貯金や教育費・老後資金の優先順位を決める
自由に使えるお金がないと感じる原因の一つに、将来必要になるお金への不安があります。
子どもの教育費や住宅ローン、老後資金など、考え始めると心配は尽きません。そのため、少しでも貯金を増やそうと、自分のお小遣いを後回しにしてしまう人もいるでしょう。
そこで大切なのが、将来必要になるお金を具体的に整理することです。
例えば、教育費はいつ頃どれくらい必要になるのか、老後資金は毎月いくら積み立てればよいのかを考えると、現在の貯蓄ペースが適切か判断しやすくなります。
漠然とした不安だけで節約するのではなく、必要な貯蓄額を把握したうえで、今使えるお金とのバランスを考えましょう。
夫婦それぞれが自由に使えるお金を確保する
家計を見直す際は、夫だけでなく、妻にも自由に使えるお金を確保することが大切です。
専業主婦は自分の収入がないため、夫のお小遣いは毎月決まっていても、自分の分は生活費の余りから出すという家庭もあります。
しかし、この方法では食費や日用品費が増えたときに、自分のお小遣いが削られてしまいます。
そこで、夫婦それぞれの自由費を家計の予算に組み込み、毎月一定額を確保する方法がおすすめです。
金額は必ずしも同じである必要はありません。家庭の収入や支出に合わせて、お互いが納得できる金額を話し合ってみましょう。
自分だけで解決できないときはFPに相談する
家計を見直したくても、「どこを削ればよいかわからない」「教育費や老後資金まで考えると、自分のお小遣いを確保できるのか不安」と感じることもあるでしょう。
そのような場合は、ファイナンシャルプランナー（FP）に相談する方法もあります。
FPに相談すると、現在の収入や支出、貯蓄状況などを踏まえて、家計の改善点や将来に向けた資金計画についてアドバイスを受けられます。
例えば、保険料や毎月の固定費に見直せる部分がないか、教育費や老後資金を準備しながら生活にゆとりを持たせるにはどうすればよいかなど、自分たちだけでは気づきにくい問題も整理できます。
自分のお小遣いを増やすために、家族の将来への備えを削る必要はありません。 今の生活と将来の安心を両立できる家計を考えるためにも、一度お金の専門家に相談してみてはいかがでしょうか。
参考：日本FP協会調査（家計の見直しや貯蓄に関する意識）、ファイナンシャルフィールド
専業主婦のお小遣いや家計に関するよくある質問
専業主婦のお小遣いについては、平均額や捻出方法だけでなく、「夫にお小遣いをもらうのはおかしい？」「月1万円では少ない？」など、家庭によってさまざまな疑問があります。
ここでは、専業主婦のお小遣いや家計に関するよくある質問に回答します。
専業主婦がお小遣いをもらうのはおかしい？
専業主婦がお小遣いをもらうことは、決しておかしいことではありません。
自分で収入を得ていなくても、家事や育児を通じて家庭を支えているため、自分のために使えるお金を確保することは大切です。
実際、2024年に専業主婦300人を対象に実施された調査では、毎月のお小遣いをもらっている人がいる一方で、金額に不満を感じている人も55％いました。マイナビニュース
夫だけがお小遣いを使い、妻は自分のために使えるお金がないという状態では、家計に対する不公平感が生まれることもあります。
夫婦で家計を支えているという意識を持ち、お互いが自由に使えるお金を確保できるよう話し合ってみましょう。
専業主婦のお小遣いは月1万円では少ない？
月1万円のお小遣いが少ないかどうかは、家庭の収入や支出、何にお金を使うかによって異なります。
2024年の調査では、専業主婦のお小遣いで最も多かった回答は月1万円でした。一方、希望する金額では月3万円が最多となっています。マイナビニュース
月1万円あれば十分と感じる人もいれば、化粧品や美容院、洋服代などを含めると足りないと感じる人もいるでしょう。
また、生活費から美容代や洋服代を出している場合は、実際に自由に使える金額がお小遣いの額より多いケースもあります。
大切なのは、平均額に合わせることではなく、自分が必要とする支出を把握したうえで、無理のない金額を決めることです。
夫にお小遣いが欲しいと言えないときはどうする？
夫にお小遣いが欲しいと言いにくい場合は、いきなり金額をお願いするのではなく、まずは家計全体について話し合ってみましょう。
例えば、「毎月の生活費や貯金額を整理したい」「自分の美容代や洋服代も予算に入れたい」と伝えると、お小遣いの話を切り出しやすくなります。
その際、夫のお小遣いだけでなく、夫婦それぞれが自由に使えるお金について話し合うことも大切です。
もし、家計に余裕があるのかわからない場合や、教育費・老後資金など将来のお金が心配で話し合いが進まない場合は、ファイナンシャルプランナー（FP）に相談する方法もあります。
第三者の視点を取り入れることで、家計の現状や今後必要になるお金を整理し、夫婦で納得できるお金の使い方を考えるきっかけになります。
まとめ
専業主婦のお小遣いは、家庭の収入や支出、子どもの有無などによって異なります。月1万円程度の人もいれば、お小遣いを決めていない人や、自由に使えるお金がほとんどない人もいます。
大切なのは、ほかの家庭と金額を比べることではなく、家計全体を把握したうえで、夫婦それぞれが無理なく使えるお金を確保することです。
この記事のポイントを振り返りましょう。
- 専業主婦のお小遣いは月1万円前後がひとつの目安だが、家庭によって差がある
- お小遣いは夫の給料や生活費の残りから捻出するほか、貯金やポイ活、在宅ワークなどで確保する方法もある
- 自由に使えるお金がない背景には、夫への遠慮や生活費・教育費の優先、将来への不安などがある
- 家計の収支や貯蓄の目標を整理し、夫婦それぞれのお小遣いを予算に組み込むことが大切
- 家計の見直しが難しい場合は、FPに相談して将来の支出やお金の使い方を整理する方法もある
自分のためにお金を使うことに、罪悪感を抱く必要はありません。家族の将来に備えながら、今の生活も楽しめる家計を目指しましょう。
「自由に使えるお金を増やしたいけれど、家計に余裕があるのかわからない」という場合は、FPへの無料相談を活用するのもひとつの方法です。専門家と一緒に家計を見直すことで、無理のないお金の使い方が見えてくるかもしれません。
